​饮食健康的谚语76句

饮食健康的谚语76句

1、多吃不如细嚼。

2、药补不如食补。

3、先睡心，后睡眼。

4、常吃素，好养肚。

5、一日一枣，长生不老。

6、宁可无肉，不可无豆。

7、干活细心，吃喝当心。

8、欲得长生，肠中常清。

9、甜言夺志，甜食坏齿。

10、病从口入，祸从口出。

11、药补食补，不如心补。

12、食不厌精，刽不厌细。

13、饭前喝汤，苗条健康。

14、饭后散步，不进药铺。

15、一天吃个枣，容颜不易老。

16、一日两苹果，毛病绕道过。

17、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

18、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

19、人愿长寿安，要减夜来餐。

20、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

21、吃了胡萝卜，百病化乌有。

22、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

23、吃米带点糠，助你身健康。

24、吃面多喝汤，免得开药方。

25、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

26、多食一点姜，不用开药方。

27、大蒜是个宝，常吃身体好。

28、好菜不过食，美洒不过量。

29、宁可食无肉，不可饭无汤。

30、少吃多得味，多吃活受罪。

31、常吃萝卜菜，啥病也不害。

32、心虚气不足，桂圆米煮粥。

33、心虚气不足，粥内加桂圆。

34、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

35、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

36、早吃好，午吃饱，晚吃少。

37、有泪尽情流，疾病自然愈。

38、民以食为天，食以味为先。

39、气短体虚弱，煮粥加山药。

40、治理血小板，花生衣煮饭。

41、清退高热症，煮粥加芦根。

42、热天半块瓜，药物不用抓。

43、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

44、白菜萝卜汤，益寿又健康。

45、粥里加白菜，多食不虚弱。

46、能忌烟和酒，活到九十九。

47、若想长寿安，须减夜来餐。

48、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

49、苹果每日啖，不用去医院。

50、葱是和事老，做菜不可少。

51、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

52、豆腐配海带，常吃保健康。

53、贪吃又贪睡，添病又减岁。

54、饭前一口汤，胜过良药方。

55、饭前一碗汤，不用进药房。

56、饭吃八成饱，老来胃肠好。

57、饭后百步走，活到九十九。

58、饭后走一走，能活九十九。

59、饮食宜清淡，低盐可延寿。

60、饮食讲科学，金秋好生活。

61、晚上吃少，饮食节制身体好。

62、吃要有所节制，饮需适可而止。

63、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

64、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

65、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

66、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

67、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

68、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

69、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

70、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

71、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

72、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

73、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

74、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

75、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

76、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。